برچسب ها - خواب ناکافی

برچسب ها

برچسب: خواب ناکافی

خواب و کاهش وزن مکمل یکدیگرند بنابراین اگر می خواهید... کرده اند اما خواب مناسب نداشته اند از نتیجه کاهش... به پرسش شما پاسخ می دهیم کمبود خواب... باید در طول شبانه روز خواب کافی داشته باشید حال...

کد خبر: ۴۴۷۳۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۷

۸ نوع بیخوابی را بشناسید

باشگاه خبرنگاران جوان اگر حتی با شنیدن کلمه "بیخوابی"... در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در... شما هم دچار بیخوابی شبانه هستید بهتر است اول نوع... بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان...

کد خبر: ۴۲۸۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۶

عواقب منفی استرس شغلی

کنیم استعمال دخانیات خواب ناکافی و نبود برنامه ریزی در... استرس محسوب می شود خوب بخوابید بی خوابی شما را... مستعد استرس بیشتر می کند پس نباید فواید داشتن خوابی...

کد خبر: ۴۲۷۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۴

۷ علت خستگی زودهنگام حین ورزش

که خانم همیلتون برشمرده است ۱ کم خوابی و استرس... استرس روزانه و خواب بی کیفیت شبانه اگر استمرار داشته... کنید چقدر استرس دارید و شب قبل چقدر خوابیده اید... که عموما کم می خوابید استرس زیادی دارید و هنگام...

کد خبر: ۳۸۶۹۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۲۴

خواب خوب؛ رویایی دست یافتنی

خواب نام دارد این مناسبت توسط کمیته روز جهانی خواب... وابسته به انجمن جهانی پزشکی خواب از سال 2008 میلادی... خواب کافی و تاثیر آن بر سلامت جسمی و روحی... و پیشگیری از اختلالات خواب و نحوه مدیریت آن شکل...

کد خبر: ۳۸۴۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۸

هفت راز علمی درباره‌ی خواب

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان خواب از نیازهای لاینفک زیستی... حالت "sleep" یا خواب دارند پس انسان که دارای هوشمندانه... و آدم می دانند که خواب چیز مهمی است چرایش... خواب نباشد به معنی واقعی کلمه کشته خواهیم شد خواب...

کد خبر: ۳۸۱۴۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۰۶

هفت راز علمی درباره‌ی خواب

فرادید خواب از نیازهای لاینفک زیستی بشر است که به... رایانه ها نیز حالتی به نام حالت "sleep" یا خواب... خواب چیز مهمی است چرایش هم معلوم است چون هم... آمادگی دوباره می بخشد اگر خواب نباشد به معنی واقعی...

کد خبر: ۳۸۰۷۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۰۲

کم خوابی را نمی توانید جبران کنید

باشگاه خبرنگاران کم خوابی را نمی توانید جبران کنیددر دنیای... چه زودتر آن را ترک کنید خواب منظم و باکیفیت... بیماری ها و اختلالات ریشه در بدخوابی و بی خوابی... خواب برود بدن و مغز شما به خواب نیاز دارد...

کد خبر: ۳۸۰۴۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۳۰

خواب سالم چیست؟چگونه است؟

خواب با آن د رگیر هستند حفظ و نگهد اری... یک د وره منظم خواب و بید اری است ولی... سایر مشکلات خواب از قبیل کم خوابی خروپف کابوس شبانه... … همگی می توانند کیفیت خواب شما را کاهش د...

کد خبر: ۳۷۸۶۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۱۹

پف دور چشم علل و درمان

کم آبی بدن فشار عصبی مصرف غذاهای شور و خواب... ناکافی نیز از دیگر دلایل تورم دور چشم هستند به... صورت باید در رژیم غذایی و خواب کافی توجه شود... اطراف چشم است -موقعیت خوابیدن یکی از دلایل تورم اطراف...

کد خبر: ۳۷۸۴۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۱۸

فوايد قصه شبانه برای کودک

دهند هنگام خواب برایشان کتاب خوانده شود و با داستان... ها و لالایی والدین به خواب می روند والدین همیشه... سعی می کنند فرزندشان را در زمانی مناسب به رختخواب... بفرستند تا خواب ناکافی اختلالی در سلامت فرزندشان ایجاد نکند...

کد خبر: ۳۴۸۳۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۰۶

تاثیر طبیعت بر بهبود کیفیت خواب مردان

زیست طبیعی نقش بسزایی در بهبود کیفیت خواب در مردان... دهد که خواب ناکافی با کاهش سلامت جسمی و روانی... به خواب باکیفیت بهتر منجر می شود ...

کد خبر: ۳۲۶۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۲

روزه باعث آرامش روحی و روانی می‌شود

ی زنگی افراد از جمله خواب ناکافی محدود شدن مصرف...

کد خبر: ۳۱۲۱۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۱

از سردرد رمضان بیشتر بدانید

یا قطع مصرف چای و قهوه تغییر زمان خواب و... بیداری خواب ناکافی کاهش مصرف تنباکو و سیگار از جمله...

کد خبر: ۳۱۲۱۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۱

چگونه روند پیر شدن را کند کنیم؟

پوست نیز کمک می کند خواب خواب ناکافی می تواند... نمی خوابید کورتیزول هورمون استرس بیشتری در بدن آزاد می...

کد خبر: ۳۰۶۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۳

چگونه روند پیر شدن را کند کنیم؟

نیز کمک می کند خواب خواب ناکافی می تواند به... خوابید کورتیزول هورمون استرس بیشتری در بدن آزاد می شود...

کد خبر: ۳۰۶۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۳

مصرف ترشی‌ها کبد را چرب می‌کند

خواب ناکافی از علل بروز کبد چرب است وی با... است یادآور شد یبوست خواب ناکافی عدم فعالیت بدنی مصرف... الکل از علل بروز کبد چرب است خواب زود هنگام... طب سنتی عنوان کرد خواب زود هنگام شبانه بسیار برای...

کد خبر: ۲۹۸۲۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۱

اثرات خواب ناکافی بر بدن

فارس محرومیت از خواب یک مشکل شایع است بطوری که... مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری خواب ناکافی در سال... مضرات کمبود خواب در کودکان منتشر کردند محققان بیش از... کمتر می خوابیدند را شناسایی کردند مقدار متوسط خواب هفت...

کد خبر: ۲۹۵۹۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۶

رابطه تلفن همراه و اختلالات خواب

به ویژه در ساعات قبل از خواب منجر به افسردگی... هوشمند تبلت و کامپیوتر بر روی الگوهای خواب تاثیر منفی... تا یک ساعت قبل از خواب در تماس با صفحات... صفحات نمایش آنها آن هم به ویژه قبل از خواب...

کد خبر: ۲۹۳۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۸

آنچه استرس بر سر صورت می‌آورد +عکس

می شود یک روز پر استرس کاری در کنار خواب... ناکافی و تغذیه نامناسب سلامت کلی بدن را تهدید کرده... کرده است بر اساس جنسیت سن شغل و وضعیت خواب... پراسترس باید صبح ها زود از خواب بیدار شوند و...

کد خبر: ۲۸۰۴۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۲۰